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Tomates surprises WW

Avec produits laitiers  Avec porc  Avec autre viande  Avec œuf 

Tomates surprises WW
Préparation : 5 min
Cuisson : 20 min
Ingrédients pour : 4 personne(s)
  • 4 Tomate fraîche (moyenne) (soit pour une pièce environ 90 g.)
  • 20 gramme(s) de Crème fraîche allégée 4%
  • 1 Jambon blanc, tranche (soit pour une pièce environ 40 g.)
  • 4 Oeuf (oeufs) (soit pour une pièce environ 55 g.)
  • 40 gramme(s) de Gruyère râpé
  • 1 gramme(s) de SEL
  • 1 gramme(s) de POIVRE
  • 1 gramme(s) de Ail
  • 1 gramme(s) de Origan
Portions Fruits et légumes : 0.82 / personne
Kcal : 154.90 / personne

Convertisseur

Pour les liquides

(eau, lait, huile, crème fraîche liquide):
l (litres)
dl (décilitres)
cl (centilitres)
ml (millilitre)
Cuil. à soupe (rase)
Cuil. à café (rase)

Pour les solides :

  1 cuillère à café (rase) 1 cuillère à soupe (rase)
beurre 5 g (une noisette) 15 g (une noix)
fromage râpé 4 g 12 g
farine, semoule 4 g 12 g
sucre en poudre 5 g (un morceau) 18 g
Poivre, cacao, fécule, sucre glace ou maïzena 3 g 9 g
sel 5 g 15 g
moutarde 5 g 20 g

Pour les contenants :

1 mug (ou 1 grand bol) 25 cl (soit ¼ de litre)
1 verre à moutarde 20 cl
1 cuillère à soupe 1,5 cl
1 cuillère à café 0,5 cl
1 pincée 2 g

Thermostats et températures :

Th = Température °C
Thématique(s) : Originale
Critère(s) : Rapide - Facile - Aux goûts des enfants

Type : Plat

Cette recette a besoin d'un accompagnement

Préparation :
Préchauffer le four à 180°, Couper le haut de la tomate pour faire un chapeau, vider la tomate, mettre la cuillère de crème, 1/4 de jambon. Casser l'oeuf dessus, saler poivrer, ail origan. Ajouter le fromage et enfourner pour 20 Minutes.

1.2.3.PERLINES Proposé par

Les astuces de 1.2.3.PERLINES :
Info WW 3pp/Portion

Source de la recette : http://123perlines.blogspot.fr/

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