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Pixorepas - creer facilement vos menus

Le 22/02/2015

Chercher une recette

Pour chercher une recette :

  •  il faut d'abord cliquer sur le genre de recette :
    entrée, plat, accompagnement ou dessert

  •  pour affiner votre recherche, vous pouvez directement écrire dans la zone de saisie, même les premières lettres

  •  si vous recherchez des recettes simples avec 1 seul ingrédient et ...

Le 21/02/2015

Comment composer un repas équilibré ?

Un repas équilibré doit nécessairement contenir :
 
- 1 ou 2 portions de légumes et fruits (selon ce que vous avez déjà mangé dans la journée). Important pour couvrir nos besoins en vitamines et en fibres.
 
- des protéines : animales (viandes, oeuf, poisson, produits laitiers...) ou végétales (c...