Pancake banane et miel
Cuisson : 5 min
- 2 centilitre(s) de SEL
- 20 centilitre(s) de Miel
- 50 gramme(s) de Farine complète
- 100 gramme(s) de Yaourt 0%
- 2 Banane (soit pour une pièce environ 140 g.)
- 1 Oeuf (oeufs) (soit pour une pièce environ 55 g.)
- 1 Levure chimique, sachet (soit pour une pièce environ 10 g.)
Convertisseur
Pour les liquides
(eau, lait, huile, crème fraîche liquide):| l (litres) | |
| dl (décilitres) | |
| cl (centilitres) | |
| ml (millilitre) | |
| Cuil. à soupe (rase) | |
| Cuil. à café (rase) |
Pour les solides :
| 1 cuillère à café (rase) | 1 cuillère à soupe (rase) | |
|---|---|---|
| beurre | 5 g (une noisette) | 15 g (une noix) |
| fromage râpé | 4 g | 12 g |
| farine, semoule | 4 g | 12 g |
| sucre en poudre | 5 g (un morceau) | 18 g |
| Poivre, cacao, fécule, sucre glace ou maïzena | 3 g | 9 g |
| sel | 5 g | 15 g |
| moutarde | 5 g | 20 g |
Pour les contenants :
| 1 mug (ou 1 grand bol) | 25 cl (soit ¼ de litre) |
| 1 verre à moutarde | 20 cl |
| 1 cuillère à soupe | 1,5 cl |
| 1 cuillère à café | 0,5 cl |
| 1 pincée | 2 g |
Thermostats et températures :
Type : Dessert
Préparation :
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
Attendre 5 à 10 minutes que la pâte repose.
Dans une poêle anti adhésive, mettre 1 cuillère à soupe de la préparation dans la poêle, attendre que la pâte s'étale et bulle un peu, puis retourner et cuire 30 secondes.
Couper une banane sur chaque pancake et 1 cc de miel
Proposé par
ferouzker
Les astuces de ferouzker
:
INFO WW PP/PORTION
Source de la recette : https://pixorepas.fr/recette/907-pancake ...
Les commentaires 1
Vraiment nulle. Le goût est mauvais (trop sucré, trop salé) et le pancake ne se tient pas. J'ai dû ajouter des œufs et beaucoup de farines mais malgré ça le goût n'est toujours pas au rendez-vous. Passez votre chemin...
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