Voici le menu de saison que j'ai composé et testé pour le mois de novembre. Vous pouvez le modifier, le personnaliser, y rentrer vos propres recettes et adapter la liste de course à votre supermarché :

Voir aussi le mode d'emploi pour adapter ce menu à vos propres habitudes !
Voici mon planni-hebdo de la semaine dernière, testé et approuvé :)
- Des légumes de saison : asperges, aubergines, courgettes, concombres, tomates, cerises, pêches...
- Des dîners rapides (15 mn de préparation en moyenne) et équilibrés en semaine
- Des restes pour emmener au bureau : indications dans l...
On va ressortir le barbecue : voici une sélection de grillades faciles et originales :

En hiver, on a tendance à abuser des calories et alors la digestion devient lourde avec une grosse fatigue !
Voici un menu léger avec des ingrédients à fort pouvoir détoxifiant et des recettes équilibrées !
- Citron, pomme, kiwi, pamplemousse : favorise l’élimination des toxines et des graiss...
Voici le menu de saison que j'ai composé et testé pour le mois de décembre.

Sur le plannihebdo, vous pouvez le modifier, le personnaliser, y rentrer vos propres recettes et adapter la liste de course à votre supermarché :
Voir aussi le mode d'emploi pour adapter ce menu à vos propres habitu...
Mon menu de saison pour septembre : des douceurs et des plats rapides pour cette rentrée ! Vous pouvez le modifier, imprimer la liste de course ou rentrer vos propres recettes.
Le voici en image :

Retrouver d'autres propositions de menus sur votre plannihebdo dans l'onglet de droite : Plus d'explic...

Véro et ses bonnes recettes nous fait le plaisir de partager ses menus et ses recettes sur Pixorepas : ils sont SANS GLUTEN ET SANS LACTOSE"
"J’adore réaliser toutes sortes de mets, que ce soit salé ou sucré, simple ou compliqué, innovant ou traditionnel. Petit à petit et suite à des souci...
Notre blogueuse partenaire 1.2.3 Perlines, avec des recettes légères, nous fait le plaisir de partager ses recettes et ses menus MINCEUR
"Ce sont toujours des menus équilibrés et familiaux sur la base du rééquilibrage WW. Pour ma part je suis à 26PP/jours répartis comme suit:
Petit déjeuner 4 à ...
Chaque semaine, je compose un nouveau menu de la semaine en fonction des dernières recettes rentrées sur Pixorepas. Merci à tous ceux qui ont rentrés ces nouvelles recettes !
1. Choisissez 2 ou 3 recettes qui vous font envie
2. Personnalisez votre plannihebdo avec vos recettes habituelles que vous ...

Quels tris préférez-vous pour sélectionner les recettes dans votre plannihebdo ?
- 1. temps de préparation
- 2. simplicité, facilité
- 3. recettes économiques
- 4. nombre de Kcal
- 5. sans allergènes (lesquels ?)
- 6. végétarien (sans oeuf, sans poisson également ?)
- 7. autres ?
Donnez le ou les numéros ch...
Fruits et légumes français de saison pour des menus sains, équilibrés et écoresponsables
Exit les avocats et les bananes qui proviennent exclusivement d'importations coûteuses, consommer local ! Dans votre sélection cliquer sur fruits et légumes de saison :

Et cocher les fruits et légumes qui vous...